Потоотделение у детей во время сна вызывает беспокойство у родителей. Хотя это явление может быть нормальным, в некоторых случаях оно указывает на наличие проблем со здоровьем. Рассмотрим причины потоотделения у детей, возможные последствия и рекомендации по решению этой проблемы.

Причины потоотделения у детей

Активное потоотделение у ребенка во время отдыха ночью вызвано многими причинами. Среди самых распространенных моментов:

• Физиология. У маленьких детей система терморегуляции еще не сформирована должным образом. Они потеют больше, чем взрослые люди, а в особенности во время сна.
• Температурный режим в помещении. Высокий температурный режим в спальне или применение на практике теплого постельного белья приводят к избыточному потоотделению. Температура в комнате, где спит ребенок, должна составлять примерно 20-22 градусов.
• Одеяла и одежда. Неправильно подобранные материалы для постельного белья и одежды вызывают перегрев. Лучше всего делать выбор в пользу натуральных тканей, например, хлопка.
• Физическая активность перед сном. Если ребенок активно играл перед отходом в постель, это приведет к активному потоотделению во время ночного отдыха.
• Стресс и тревога. Эмоциональное состояние ребенка тоже влияет на его потоотделение. Стрессовые ситуации или страхи вызывают проблемы.

Нередко потоотделение является симптомом таких заболеваний, как инфекции, гипертиреоз или нарушения в функционировании нервной системы. Если потение идет в дуэте с другой симптоматикой (например, жаром, кашлем или тревожностью), стоит обратиться к врачу.

Что делать, если у ребенка активно выделяется пот во сне?

Важно предпринять своевременные действия, если ситуация повторяется много раз подряд. Среди тех советов, которые стоит принять во внимание:

• Проверьте температуру в комнате. Стоит убедиться, что температурный режим в спальне ребенка комфортный. Если он слишком высокий, попробуйте проветрить помещение или включите вентилятор.
• Выберите подходящие вещи. Одевайте ребенка в легкую одежду из натуральных материалов. Избегайте синтетики, которая задерживает тепло.
• Используйте легкое постельное белье. Подберите одеяла и простыни из хлопка или других натуральных материалов. Не стоит приобретать тяжелые одеяла и подушки.
• Обратите внимание на физическую активность. Постарайтесь ограничить активные игры перед сном. Вместо этого выберите спокойные занятия (чтение книг или рисование).

К тому же, убедитесь, что в комнате ребенка нет источников стресса. Спокойная обстановка поможет ему расслабиться и лучше спать.

Когда обращаться к врачу?

Если потоотделение у ребенка становится постоянным и вызывает беспокойство, важно обратиться к врачу. Особенно стоит насторожиться, если:

• потение сопровождается повышенной температурой тела;
• ребенок жалуется на боль или дискомфорт;
• наблюдаются изменения в поведении или аппетите;
• ребенок выглядит усталым и раздражительным.

Обратитесь к сомнологу, ведь это позволит проверить наличие у ребенка апноэ сна. Если проблема была обнаружена, лучшим методом избавления от нее будет СИПАП-терапия. Приобретите подходящий аппарат и маску в нашем интернет-магазине, где собран большой выбор таких товаров!