Сон — это неотъемлемая часть жизни человека, необходимая для восстановления сил и крепкого здоровья. Однако многие люди страдают от обструктивного апноэ сна. Такое нарушение становится причиной не только физического дискомфорта, но и серьезных психических расстройств, например, депрессивного состояния. Важно своевременно бороться с проблемой, ведь это положительно повлияет на общее самочувствие.

Что такое обструктивное апноэ во сне?

При таком состоянии дыхательные пути человека временно блокируются во время отдыха ночью. В результате человек сталкивается с частыми пробуждениями, в его крови снижается объем кислорода, страдает качество сна. Симптомы апноэ — громкое храпение, остановки дыхания во сне, сонливость и усталость в период бодрствования. По данным Всемирной организации здравоохранения, ОАС затрагивает около 4% мужчин и 2% женщин в возрасте от 30 до 70 лет.

Депрессия: симптоматика и причины

Это психическое расстройство, характеризующееся постоянным чувством печали, безнадежности и утратой интереса к жизни. Депрессию можно распознать по таким симптомам:

• постоянное ощущение грусти;
• отсутствие интереса к ранее любимым занятиям;
• снижение энергии и постоянная усталость;
• отсутствие сна или, напротив, постоянное желание спать;
• резкие изменения в аппетите;
• ухудшение концентрации внимания.

Причины депрессии широко варьируются. Это генетические факторы, стрессовые события, хронические заболевания и нарушения сна.

Взаимосвязь между апноэ и депрессией

Специалистами доказано, что между апноэ сна и депрессией существует прямая взаимосвязь. Примерно 20-40% людей с апноэ дополнительно сталкиваются с депрессивными расстройствами. Рассмотрим несколько механизмов, которые объясняют эту взаимосвязь:

• Нарушение сна. Одна из основных причин развития депрессии у людей с апноэ — это хроническое нарушение сна. Частые пробуждения и недостаток качественного отдыха ухудшают настроение и снижают эмоциональную устойчивость.
• Гипоксия. Во время эпизодов апноэ уровень кислорода в крови значительно снижается. Гипоксия (недостаток кислорода) негативно влияет на функционирование мозга, поэтому постепенно развивается депрессия.
• Воспалительные процессы. Исследования показывают, что как обструктивное апноэ, так и депрессия связаны с воспалительными процессами в организме. Хроническое воспаление влияет на уровень серотонина и дофамина в организме. Данные компоненты необходимы для регулирования настроения.
• Психологические факторы. Люди с апноэ сна нередко испытывают стыд или смущение из-за своих симптомов, поэтому страдает их психика. Постоянная усталость и недомогание снижают качество жизни и приводят к развитию депрессивных состояний.

Вам необходимо обратиться к сомнологу, ведь он подберет для вас аппарат и маску для СИПАП-терапии. Справившись с апноэ сна, вы избавитесь и от депрессии. Приобрести качественное оборудование можно в нашем интернет-магазине по приятной стоимости!