Апноэ сна — распространенное расстройство, которое сопровождается периодическими остановками дыхания во время сна. Эти эпизоды длятся от пары секунд до минут и повторяются много раз подряд за ночь. Состояние становится причиной разных негативных моментов — высокое кровяное давление, болезни сердца и сосудов, проблемы с психикой. Важно разобраться с тем, кто чаще всего сталкивается с апноэ сна, чтобы своевременно диагностировать и лечить это расстройство.
Кто в группе риска?
В эту категорию входит немалое количество людей. Среди них:
- Люди с лишними килограммами. Ожирение считается основным фактором риска развития обструктивного апноэ сна. Избыточный вес становится причиной чрезмерного скопления жира в области шеи и горла. Исследования показывают, что люди с индексом массы тела более 30 нередко сталкиваются с апноэ.
- Мужчины. Мужчины чаще страдают от апноэ, чем женщины. Это связано с особенностями анатомии — более широкие шеи и большой риск жировых отложений в области шеи. Однако после менопаузы риск у женщин увеличивается и становится сопоставимым с мужским.
- Люди старше 40 лет. Возраст также входит в зону риска. С возрастом мышцы горла все более расслабляются, поэтому вероятность обструкции дыхательных путей во время ночного отдыха повышается. По данным исследований, риск развития апноэ сна возрастает после 40 лет.
- Люди с особенностями анатомии. Некоторые особенности строения (увеличенные миндалины, узкие дыхательные пути или аномалии челюсти) могут способствовать развитию апноэ. Например, у детей с гипертрофированными миндалинами нередко встречается обструктивное апноэ.
- Курильщики. Курение усугубляет воспалительные процессы в путях дыхания и способствует развитию обструкции. Исследования показывают, что курящие люди нередко сталкиваются с апноэ сна.
- Люди с хроническими заболеваниями. Некоторые хронические заболевания, например, диабет второго типа, гипертония и заболевания сердца, увеличивают риск развития апноэ сна. Эти состояния влияют на общий тонус мышц и кровообращение, что в свою очередь ухудшает дыхание во время сна.
- Люди с психическими расстройствами. Депрессия и тревожные расстройства также могут быть связаны с повышенным риском апноэ сна. Эти состояния влияют на качество сна и способствуют его нарушению.
К тому же, несмотря на то, что большинство спортсменов имеют хорошую физическую форму и нормальный вес, некоторые из них могут сталкиваться с апноэ сна из-за специфических тренировок или анатомических особенностей (например, широкие шеи). Именно поэтому состояние необходимо держать под контролем.
Симптомы апноэ сна
Важно отметить, что многие люди не осознают, что у них есть апноэ сна. Часто симптомы замечают партнеры по сну. К основным симптомам относятся:
- храп;
- частые пробуждения ночью;
- утомляемость и сонливость в течение дня;
- трудности с концентрацией внимания;
- утренние головные боли.
Посмотрите каталог нашего интернет-магазина, если сомнолог рекомендовал вам СИПАП-терапию. У нас вы обязательно найдете подходящие аппараты и маски для эффективного лечения!