Апноэ — это состояние, которое характеризуется временной остановкой дыхания во время сна. Нарушение проявляется в разных формах, но наиболее распространено обструктивное апноэ. Заболевание не только отражается на качестве ночного отдыха, но и оказывает влияние на когнитивные функции (память, концентрация, внимание).

Механизмы влияния апноэ на когнитивные функции

Нарушение напрямую отражается на этих функциях. Рассмотрим основные моменты подробнее:

• Дефицит кислорода. Во время эпизодов апноэ сна дыхание прекращается. В результате уровень кислорода в крови снижается. Гипоксия повреждает нейроны в разных областях головного мозга. В особенности страдают участки, отвечающие за когнитивные функции и память. Хроническое снижение кислорода приводит к атрофии гиппокампа (область мозга, которая отвечает за формирование новых воспоминаний).
• Нарушение сна. Из-за апноэ возникает фрагментация сна. Человек постоянно просыпается, поскольку ему необходимо восстановить дыхание. В результате он не проходит сквозь все стадии сна. В особенности страдает глубокая стадия и REM-сон, которые важны для восстановления когнитивных функций и консолидации памяти. Неполноценный сон становится причиной усталости и снижения способности к концентрации.
• Процессы воспаления. Апноэ имеет связь с повышением уровня воспалительных маркеров в организме. Хроническое воспаление негативно влияет на головной мозг. Развиваются нейродегенеративные заболевания, когнитивные функции ухудшаются. Также воспаления влияют на серотонин и дофамин, которые важны в регуляции настроения и внимания.

К тому же, люди с апноэ сна сталкиваются с депрессией, стрессом и тревожностью. Такие психоэмоциональные состояния ухудшают внимание и память. К примеру, стресс активирует гипоталамо-гипофизарно-адреналовую ось. В результате повышается уровень кортизола (гормон стресса), который плохо влияет на память.

Исследования

Проведенные исследования подтверждают прямую связь между апноэ сна и когнитивными нарушениями. Одно из них установило, что люди с ОАС плохо сдали тесты на память по сравнению с контрольной группой. Другие исследования показали улучшение результатов у пациентов, которые прошли СИПАП-терапию. У них значительно возросли когнитивные функции, а память стала более крепкой.

На самом деле, связь между апноэ сна и ухудшением когнитивных функций многогранная. Дефицит кислорода, неполноценный сон, воспаления в организме и эмоции – все это приводит к развитию нарушений. Важно своевременно диагностировать и лечить апноэ сна, поскольку так можно предотвратить разнообразные проблемы.

Если сомнолог порекомендовал вам прохождение СИПАП-терапии, стоит посмотреть каталог нашего проверенного интернет-магазина. Мы собрали в одном месте маски и аппараты, увлажнители и другие аксессуары, которые имеют приятную стоимость. Сделайте заказ в несколько кликов, и получите его с доставкой по указанному адресу!