Апноэ сна – это распространенный вид нарушения сна, который характеризуется прекращением легочной вентиляции на период от 10 секунд до нескольких минут. В наиболее тяжелых случаях эпизоды остановки дыхания длятся до трех минут подряд, поэтому человеку не удается полноценно отдохнуть. Необходимо заниматься лечением апноэ сна, поскольку такое состояние чрезвычайно опасно для вашего здоровья. В особо запущенных ситуациях нарушение сна может завершиться летальным исходом.

Разновидности апноэ сна

Сомнологами выделено несколько видов такой проблемы. Рассмотрим каждый из них подробнее:

• Обструктивное апноэ. Во время ночного отдыха происходит сужение путей дыхания. Возникает гипоксия, развивается гиперкапния, мышцы глотки теряют свой тонус. Приступы апноэ сопровождаются глубокими вздохами и громкими всхрапываниями.
• Центральное апноэ. Чаще всего нарушения дыхания возникают при засыпании, а также во время фазы быстрого сна. Апноэ такого вида имеет связь с ухудшением функционирования тех механизмов головного мозга, которые отвечают за дыхание. Орган не передает соответствующие сигналы, поэтому человек сталкивается с частыми микропробуждениями.
• СОАС. Это сочетание вышеописанных проблем. Такое нарушение может возникнуть и у взрослых людей, и у детей. Оно негативно влияет на качество жизни, так как полноценный сон исключен.

Сомнолог поможет определить тяжесть проблемы, так как он проведет специальную диагностику организма. На ее основании вам будет назначено грамотное лечение, которое поможет стабилизировать ночной отдых.

Чаще всего специалисты рекомендуют прохождение СИПАП-терапии. Это безопасный метод борьбы с проблемой, которые не имеет противопоказаний и не сопровождается разнообразными осложнениями.

Принципы успеха в вопросах борьбы с апноэ сна

Важно придерживаться некоторых рекомендаций, чтобы терапия была эффективной. Среди основных моментов:

• Назначенная вам СИПАП-терапия должна быть регулярной. Пользуйтесь аппаратом каждый день в течение пяти часов, но не менее.
• Придерживайтесь правил здорового питания. Постарайтесь избавиться от лишних килограммов.
• Ведите активный образ жизни, но не переутомляйтесь. Среди наиболее эффективных тренировок можно выделить плаванье и ходьбу.
• Подберите тот СИПАП-аппарат, который вам подходит. В этом вопросе необходимо ориентироваться на те рекомендации, которые вам даст сомнолог.
• Маска должна иметь минимальные утечки воздуха. Убедитесь в том, что аксессуар хорошо прилегает к лицу.

Помимо этого, необходимо свести к минимуму стрессовые ситуации. Откажитесь от употребления спиртного, поскольку оно расслабляет мышцы глотки. Также стоит прекратить прием миорелаксантов, чтобы прекратить эпизоды остановки дыхания.

Вы можете приобрести аппараты и маски для СИПАП-терапии в нашей компании. Мы предлагаем лучшее оборудование от проверенных производителей. Звоните нам, чтобы получить ответы на все возникшие вопросы!