Качество сна напрямую влияет на здоровье человека, а также его самочувствие. Но в некоторых ситуациях возникают нарушения, не позволяющие продуктивно трудиться и заставляющие человека ощущать постоянную усталость. Остановки дыхания во сне называются сонным апноэ. В чем состоят особенности такого явления? Можно ли назвать его временным? Разберемся с вопросами подробнее.

Причины и симптомы сонного апноэ

Нередко на проявления апноэ сна влияет нарушение функционирования головного мозга. Например, это серьезные травмы или предрасположенность к заболеванию по наследству. Также на появление нарушений сна влияет анатомия носоглотки, так как она индивидуальна у каждого человека.

Храп считается наиболее частым симптомом сонного апноэ. На возникновение симптома напрямую влияют лишние килограммы, нездоровый образ жизни. Помимо этого, с апноэ сна сталкиваются курящие люди и употребляющие спиртное пациенты.

Симптомы апноэ сна такие:

• головные боли после пробуждения;
• ощущение усталости в течение дня;
• сильный храп, остановки дыхания во сне;
• раздражительность, резкие изменения настроения;
• повышенная дневная сонливость;
• обострение хронических заболеваний.

Во всех этих случаях нужно незамедлительно обратиться к специалисту сомнологу. Он обследует ваш организм, назначит схему терапии, которая подойдет именно вам.

Является ли сонное апноэ временным явлением?

Апноэ сна можно назвать временным явлением только в том случае, если лечение будет своевременным и регулярным. Если не следовать рекомендациям сомнолога, данная проблема будет преследовать человека всю жизнь. Что же делать, чтобы не допустить подобной ситуации?

Сомнологи дают несколько полезных советов:

• спите на боку, так как сон на спине приводит к западению языка, что усложняет дыхание;
• постарайтесь сделать так, чтобы голова во время сна была приподнятой (в продаже есть специальные подушки);
• не нужно злоупотреблять седативными препаратами, поскольку им свойственно расслаблять мускулатуру;
• откажитесь от употребления алкоголя, так как спиртное тоже становится причиной храпа;
• старайтесь справиться с лишним весом, ведь сонное апноэ спровоцировано и ожирением.

Помимо этого, важно пройти сипап-терапию, если она рекомендована сомнологом. Все, что для нее необходимо, можно приобрести в нашем интернет-магазине. Мы собрали в каталоге только качественные и надежные приспособления, которые оправдают ваши ожидания. Доставка товаров по адресам клиентов быстрая, слишком долго ждать вам не придется. Звоните консультантам, которые дадут ответы на все ваши вопросы.