Храп у первоклассника – это причина беспокойства как для ребенка, так и для его родителей. В некоторых ситуациях храп у ребенка является временным явлением. Он имеет связь с физиологическими особенностями путей дыхания. Однако нередко храп говорит о наличии в организме более серьезных проблем. Вам стоит обязательно обратить внимание на данное явление и постараться с ним справиться. Рассмотрим те советы, которые помогут предотвратить различные неприятные моменты.

Обратитесь к специалисту

Если храп у первоклашки стал систематическим, сопровождается прочей симптоматикой (задержка дыхания во сне, постоянные пробуждения, сонливость в период бодрствования, нарушение концентрации внимания), стоит сразу же записаться на прием к доктору. Специалист проведет диагностику организма ребенка и определит, не столкнулся ли он с апноэ сна.

Поддерживайте здоровый режим сна

Важно, чтобы первоклассник отдыхал ночью достаточное количество часов. Специалисты рекомендуют детям такого возраста спать от десяти до двенадцати часов в сутки. В спальне должна царить атмосфера спокойствия и уюта. Также стоит позаботиться о темноте и тишине, чтобы ребенок высыпался.

Правильная поза во время ночного отдыха

Убедитесь в том, что ребенок спит не на животе. Лучшими позами будут такие варианты, как на боку или спине. Благодаря этому храп значительно уменьшится, не станет беспокоить первоклашку.

Следите за весом ребенка

Если у ребенка есть лишние килограммы, явление может усугубиться. Стоит продумать рацион его питания и уделять время физическим активностям. Благодаря этому сильный храп не будет влиять на самочувствие первоклашки.

Избегайте аллергенов

Пыльца, пыль, пуховые одеяла или домашние животные могут вызывать аллергические реакции, которые усиливают храп. Постарайтесь сделать так, чтобы в спальне было минимальное количество аллергенов.

Используйте увлажнитель воздуха

Сухой воздух может раздражать дыхательные пути, из-за чего появляется храп. Установите увлажнитель воздуха в спальне ребенка, так как это возможность предотвратить неприятное явление.

Помогите ребенку избавиться от привычки дышать через рот

Некоторые дети дышат через рот, в результате чего может появиться храп. Вам стоит научить ребенка дышать через нос, чтобы такое явление его не побеспокоило.

Проверка ротовой полости

В некоторых ситуациях храп вызывает увеличение миндалин или же аденоидов. Необходимо обратиться к специалисту, который продиагностирует состояние ребенка и подскажет наиболее оптимальную схему терапии.

Очень распространенная причина храпа – это апноэ сна. Если у вашего ребенка была обнаружены такая проблема, наиболее эффективным методом избавления от нее является СИПАП-терапия. Аппараты, маски и сопутствующие аксессуары вы можете приобрести в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем только лучшие товары от проверенных производителей. Просмотрите каталог портала в свободное время, чтобы сделать свой заказ в комфортных домашних условиях!