Многие люди игнорируют такое явление, как храп. Однако вам стоит внимательно относиться к собственному здоровью. Нередко храп является спутником такого опасного нарушения, как апноэ сна. Если не бороться с проблемой, она обернется разнообразными осложнениями. Когда речь идет о легкой форме апноэ сна, вполне достаточно консервативных методов лечения. Стоит рассмотреть данную терапию подробнее.

Консервативное лечение апноэ сна: кому оно рекомендовано?

Такая терапия может действительно помочь справиться с проблемой. Решение уместно в следующих ситуациях:

·         Избавление от лишних килограммов. Если апноэ сна является последствием ожирения, стоит обратить внимание на метод консервативного лечения.

·         Терапия позиционного типа. Если вы привыкли спать только на спине, нужно откорректировать привычку.

·         Восстановление носового дыхания. Консервативная терапия уместна, если апноэ сна связано с заложенностью носа или же аллергическими реакциями.

·         Тренировка мышц глотки. Если тонус мышц глотки слабый, консервативная терапия поможет его стабилизировать.

·         Курение. Важно отказаться от такой вредной привычки, чтобы устранить апноэ сна.

·         Соблюдение режима отдыха. Консервативная терапия направлена на стабилизацию полноценного сна.

Все эти рекомендации нужно принять во внимание. Только в таком случае ваше состояние при апноэ сна стабилизируется, яркие симптомы проблемы окажутся на заднем плане. Вам удастся полноценно отдыхать, не сталкиваясь со сложностями.

Основные варианты консервативной терапии

Есть несколько вариантов борьбы с апноэ сна с применением на практике методов консервативной терапии. Среди наиболее важных моментов:

·         В случае с позиционной терапией на практике используются механические приспособления, которые не дают вам спать на спине. Также могут применяться устройства электронного типа, например, браслеты, вибрирующие при храпе.

·         Необходимо избавиться от лишних килограммов. Придерживайтесь диеты, занимайтесь физкультурой. В некоторых ситуациях придется принимать определенные препараты или же пользоваться услугами хирурга.

·         Важно восстановить стабильное носовое дыхание. Для этого используются специальные капли и спреи. Помимо этого, в продаже можно найти пластыри, предназначенные для носовых ходов.

·         Тренируйте мышцы гортани и глотки, выполняя комплекс специальных упражнений. Он будет рекомендован специалистом.

Преимущества консервативного лечения апноэ сна

Среди основных сильных сторон такого лечения можно выделить:

·         вам не придется тратить деньги на покупку дорогостоящего оборудования;

·         вы сможете протестировать разные способы, подобрать наиболее оптимальный вариант для себя;

·         безопасность высокая, ведь методы лечения неинвазивные;

·         вам гарантирован дополнительный оздоровительный эффект.

Не стоит забывать о том, что при тяжелой форме апноэ сна нужно пройти СИПАП-терапию. Оборудование для такого лечения собрано в каталоге нашего интернет-магазина!