Нарушения дыхания во время ночного отдыха приводят к постоянной тревожности и депрессивным состояниям. Эти выводы сделали специалисты, которые проводили исследования в Австралии. Они получили данные, подтверждающие, что апноэ сна напрямую связано с настроением человека.
Тревожность и депрессия: в чем связь с апноэ сна?
В проведенном исследовании принимали участие мужчины, возраст которых средний. Полисомнография показала, что 178 людей страдали от апноэ сна разного уровня тяжести. Помимо этого, специалисты оценивали степень дневной сонливости испытуемых, используя на практике шкалу Эпворта.
Все люди прошли опросы, которые популярны среди психоневрологов и невропатологов. Удалось определить, что испытуемые, столкнувшиеся с апноэ сна, в 53% испытывали необоснованную тревожность и находились в состоянии депрессии. Оставшиеся 47% страдали от резких изменений настроения, раздражительности, апатии, вялости. У всех прочих людей без нарушений ночного отдыха настроение было стабильным.
Почему при апноэ сна ухудшается настроение?
Первая причина состоит в том, что клетки мозга испытывают хронический дефицит кислорода. В самом начале ресурсы компенсируются, благодаря чему внутренний орган в течение некоторого времени сопротивляется проблеме. Однако резервы истощаются, поэтому головной мозг начинает хуже функционировать. Столкнувшиеся с апноэ сна люди плохо запоминают новую информацию, им сложно сконцентрироваться на работе, они страдают от проблем в профессии.
Апноэ сна значительно ухудшает качество ночного отдыха. Сон человека становится поверхностным, он часто прерывается. Люди не высыпаются, что негативно отражается на их настроении и общем самочувствии.
При апноэ сна пропадает наиболее важная стадия сна – глубокая. Именно она дает возможность психике избавиться от накопившегося за день негатива. Частые микропробуждения этому мешают, поэтому люди с апноэ сна часто нервные и раздражительные.
Как справиться с проблемой?
Пить таблетки в этой ситуации бесполезно, так как они не дадут возможности справиться с первопричиной проблемы. Помимо этого, при апноэ сна запрещены разные психотропные медикаменты. Именно поэтому стоит обратиться за консультацией к сомнологу, который проведет диагностику организма и назначит подходящую схему терапии.
СИПАП-терапия является эффективным способом борьбы с апноэ сна. Вы избавитесь и от храпа, и от эпизодов остановки дыхания. Вам удастся полноценно отдыхать ночью, а днем вы будете чувствовать себя бодрыми. Значит, плохое настроение точно останется далеко позади.
Все, что нужно для проведения СИПАП-терапии, вы найдете в каталоге нашего сайта. Мы предлагаем только лучшее оборудование для широкого круга покупателей. Сделать заказ можно всего в пару кликов, не сталкиваясь со сложностями. Если нужно, звоните нашим консультантам и задавайте им возникшие вопросы. Сотрудничество с нами будет приятным и экономически выгодным!