Бессонница представляет собой проблемы, связанные не только с засыпанием.  Это связано также и с пробуждениями по ночам, и сдвигами в режимах бодрствования.

Если вы сталкиваетесь с такими проблемами лишь эпизодически, это неопасно. Но если бессонница затянулась и нормальный сон не восстанавливается, стоит бить тревогу, так как качество жизни со временем может значительно ухудшится.

Основные симптомы бессонницы

В некоторые дни люди настолько активничают, что им кажется, что стоит коснуться подушки головой – и сон тут же заключит в свои теплые объятия. Однако долгожданный отдых не приносит облегчения, не снимает напряжение в мышцах и теле. Сон никак не приходит, поэтому человек может крутиться в постели до утра.

Если говорить о симптомах бессонницы, они следующие:

• сон человека становится поверхностным;
• вы будете просыпаться, даже если что-то негромко стукнуло;
• днем вы ощущаете сильную сонливость;
• вы быстро устаете, даже если ваша деятельность не связана с физическим или умственным трудом;
• возникают резкие перепады настроения;
• память ухудшается, сложно сосредоточить внимание на конкретной задаче.

Не стоит игнорировать консультацию сомнолога, так как именно этот специалист разбирается в нарушениях сна. Он проведет диагностику вашего организма, назначит ту схему терапии, которая избавит вас от проблем.

Причины появления бессонницы

На самом деле, бессонницу могут спровоцировать разнообразные факторы, с которыми стоит ознакомиться подробнее:

• стрессовые ситуации;
• постоянная усталость;
• ночной график труда;
• смена часовых поясов во время путешествий;
• употребление энергетиков в большом количестве;
• эффект от приема некоторых видов лекарств;
• проблемы с функционированием щитовидной железы;
• отравление организма токсинами и шлаками;
• повышенное внутричерепное давление.

В любой случае, с бессонницей необходимо бороться. В противном случае это может обернуться серьезными последствиями.

Опасные последствия бессонницы

Игнорирование данной проблемы опасно для вашего здоровья. Если бессонницу не лечить,вы можете столкнуться со следующими побочными эффектами:

• организм становится менее чувствительным к инсулину, даже если речь идет о здоровом человеке в молодом возрасте;
• у людей с бессонницей быстро появляется лишний вес, они сталкиваются с ожирением;
• иммунные клетки погибают, поэтому человек часто болеет, защитные свойства организма снижаются;
• функционирование внутренних органов нарушается, хронические заболевания дают о себе знать, могут перейти в стадию обострения;
• человек будет ощущать постоянную усталость, не сможет нормально работать;
• развивается тяжелая депрессия, наблюдаются резкие перепады настроения, эмоциональный фон становится нестабильным;
• если бессонница слишком затянулась, могут возникнуть очень серьезные проблемы с психикой;
• человек сталкивается с постоянными болями в голове, которые доставляют много дискомфорта.

При первых проявлениях бессонницы обратитесь к сомнологу, который проведет диагностику организма и назначит необходимое лечение. Достаточно часто помимо бессонницы выявляются нарушения дыхания во сне. В этом случае вам может потребоваться  сипап-терапия, всё для проведения которой есть в нашем интернет-магазине. У нас вы найдете лечебные аппараты и маски для сипап-терапии, а также сопутствующие товары для здорового сна. Звоните нашим консультантам, и мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы!