Обыкновенный храп у мужчин представляет опасность, так как при этом дыхание задерживается больше чем на 10 секунд. Как правило, врачи говорят, что храп необходимо поскорее лечить. Громкий храп не только сигнал, свидетельствующий о наличии проблемы, – он мешает сну окружающих. Но к врачу идут немногие, так как большинство считает, что храп является нормальным явлением. Однако обязательно пойти к врачу следует в случае наличия нижеперечисленных симптомов:

• Утром трудно просыпаться, да и голова «тяжелая»;
• Часто появляется сонливость;
• Утром наблюдается высокое давление;
• Ощущается недостаток воздуха во сне;
• Сердце периодически болит.

Храп у мужчин: причины и лечение

Итак, храп у мужчин. Причины и лечение его могут быть различными. Отметим, что у половины мужчин в мире в возрасте старше 35-ти лет наблюдается краткосрочная остановка дыхания во сне, что очень опасно, поскольку в отдельных органах в этот момент недостаточно кислорода. У мужчин бывают различные причины храпа, порой достаточно просто знать о них, чтобы быстро решить проблему. К примеру, храпят по ночам часто в случае злоупотребления алкоголем. Храп может прекратиться, если вы не будете употреблять спиртные напитки, особенно перед сном. Помимо этого, причины храпа у мужчин могут быть и другими:

• Искривление носовой перегородки. Нередко это бывает у подростков 14-18 лет. Такие проблемы появляются, если неравномерно растут хрящевая и костная ткани. Помимо этого, перегородка повреждается и в случае незначительного удара;
• Наличие полипов в носу. Полипы относятся к доброкачественным образованиям. Подобную проблему у мужчин можно встретить гораздо чаще, нежели у женщин;
• Узкие проходы в носу, а также язычок неба длиннее обычного. В подобном случае необходимо проводить операцию;
• Астма, аллергия. Эти заболевания затрудняют работу дыхательной системы;
• Прием снотворных препаратов перед сном. Они способствуют расслаблению мышц языка и неба, что и приводит к храпу.
• Излишний вес. У шеи скапливается жир, мешающий нормальному функционированию стенок гортани.

Проблему храпа не так сложно решить. Тому, кто не представляет, каким образом проводится лечение храпа у мужчин, необходимо обратиться к врачу. Если пациент интересуется, как вылечить храп, врач должен рассказать обо всех способах решения данной проблемы. Начать следует с простых вариантов. Порой с их помощью храп лечится более эффективно и оперативно. В некоторых случаях проблему можно решить без приема лекарственных средств и хирургического вмешательства. Нужно всего лишь сделать следующее:

• Если сильно поправились, надо избавиться от лишнего веса;
• На спине не спать;
• На ночь не пить алкоголь, а курить лучше вообще бросить;
• Выполнять особые упражнения для гортани. К примеру, смыкать, а затем размыкать челюсти, затрудняя процесс рукой. При регулярном выполнении этого упражнения 2-3 раза в день по 30 раз результат не заставит себя долго ждать;
• Перед сном полоскать горло приготовленной из коры дуба настойкой.

Чтобы избавить мужчину от храпа, можно попробовать применять народные средства. Вот несколько рецептов:

• Приобрести высококачественное масло облепихи. Закапывать его в нос за три часа до сна по две-три капли;
• Смешать мелко нарезанный лист капусты с медом. Перед сном съесть эту кашицу;
• Полоскать нос слабым солевым раствором.

Однако назвать конкретные причины храпа у мужчин и получить высокоэффективное лечение способен лишь профессионал.